HERZLICH WILLKOMMEN BEI PILATES BY GÜL

Deine persönliche Pilates- und Yoga Oase. 

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Auch Krankenkassen anerkannt!

Ich bin Mitglied beim BGB Schweiz (Berufsverband f¨ür Bewegung und Gesundheit Schweiz) und Fitness-Guide zertifiziert, und somit von praktisch allen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung). Deine Krankenkasse gibt Auskunft, ob du einen Beitrag bekommst.

TRAINING FÜR 2 UND MEHR

Personal Training -
Duette und/oder Quartett

Duette: Mit einem/r  Freund/in - Quartett: Bis zu 4 Teilnehmer
Trainiert nach Euren Bedürfnissen mit Pilates an klassischen Pilates-Geräten in Premium-Studios in Zürich Seefeld und -Höngg. Für Pilates biete ich die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

INDIVIDUELLE WÜNSCHE?

Personal Training

Gerne trainiere ich Dich nach Deinen individuellen Bedürfnissen Pilates an klassischen Pilates-Geräten in Premium-Studios in Zürich Seefeld und -Höngg. Für Pilates biete ich die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

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Standort Zürich Seefeld und -Höngg

DU BIST BEREIT UND MOTIVIERT

10-er Abo

Du möchtest regelmässig trainieren, dann empfehle ich Dir ein 10-er Abo zu buchen. Somit bringst Du Deinen Körper und Geist ins nächste Level.
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Standort Bülach - Matten Gruppentraining

EINMALIGER ZUTRITT

Probestunden

Stelle bei einer Probestunde fest, was Dir gut tut. Probiere meine stimmungsvolle Pilatesstunde in Bülach aus.
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KOMM VORBEI

Einzeleintritt

Falls Du flexibel sein möchtest und nicht regelmässig ins Pilates kannst. Buche jetzt deine Einzelstunde und motiviere Dich zu einer besseren Körperhaltung!
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"Freue mich jedesmal auf die strenge aber dennoch coole Stunden bei dir. Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Danke dir ☺️"

Nurhan, Kundin

"Sehr sympathisch, kompetent und mit abwechslungsreichen Übungen. Kann ich nur weiterempfehlen! Danke für alles!"

Vassilis, Kundin

"Ein wunderbares Pilates-Studio in Bülach!
Gül leitet ihre Stunden mit einer herzlichen, professionellen und motivierender Art. Ich mag ihren Trainings-Stil sehr und die Übungen sind fliessend. Sie bietet zudem auch immer Übungsalternativen an und achtet, dass man die Übungen richtig ausführt. Vielen lieben Dank Gül, es macht mir viel Spass bei dir zu trainieren :-)"

Lorella, Kundin

"Gül ist top, und das nicht nur in professioneller Hinsicht. Mit ihrer positiven, fröhlichen Lebenseinstellung macht sie selbst zum Teil sehr anstrengende Yoga- und Pilatesstunden zu einem Vergnügen. Gül hat fundierte Kenntnisse und korrigiert resp. begleitet die Teilnehmer/innen, um ihnen einen optimalen Nutzen zu gewährleisten.
Ich kann die Stunden bei Gül nur wärmstens empfehlen! 🧘‍♀️"

Claudia, Kundin

Was ist Pilates?

Die wichtigsten Effekte im Pilates Training sind eine Mobilisation der Wirbelsäule, Förderung der Rumpfmuskulatur besonders der tiefliegenden Muskeln. Beweglichkeit und Kraft werden mit einem harmonischen Zusammenspiel gefördert.

Mit der Viszeralen-Atemstil nach PILATESwiss werden die Bewegungen langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Verletzungen werden vorgebeugt und die funktionelle Aktivität im Alltag sowie deine Körperhaltung verbessert.

Ein klassisches Pilates Training wird auf Matten mit Verwendung von Kleingeräten und an speziell entwickelten klassischen Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel stattfinden.

Pilates Barre Fusion:
Stehende Übungen an der Ballettstange mit Fokus auf Beine und Po kombiniert mit klassischem Matten Pilates. Auf Anfrage!

Die Pilates-Methode wurde durch Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) erfunden.

Yoga Praxis bietet die Gelegenheit zur Entlastung der Gelenke und Bewusstsein des Körpers. Es hilft im Umgang mit Stress. Je weiter Du beim Praktizieren voranschreitest, umso konzentrierter, flexibler und leichter werden Dein Körper und Geist. Gefühle und Gedanken kommen zur Ruhe. Das gibt Dir mehr Kraft und Energie – auch für den Alltag.

Ich biete ein fließender, dynamischer Yogastil - Vinyasa sowie auch eine langsamere aber auch stärkende Yoga Flow an, dass bei beiden mit Viszeralen-Atemstil nach PILATESwiss verwendet wird.

Yoga

Herzlich willkommen!

Ich bin Gül, Dein personal Trainer

Durch Pilates und Yoga habe ich meine Gesundheit und mein Zentrum wieder
gefunden und dadurch ist meine Mission entstanden. Gerne möchte ich Dir diese
Leidenschaft und Passion weiter in meinen Stunden vermitteln.

Muss ich mich zur Pilates/Yogastunde anmelden?


Ja, bitte melde dich über meine Buchungsform an, auch wenn du zum ersten Mal zur Stunde kommst.


Häufig Gestellte Fragen

Kann ich eine kostenlose Probestunde machen?


Ich biete keine kostenlosen Stunden an, aber Du kannst gerne eine einmalige Probestunde für nur 20 Fr. buchen.

Wie kann ich mich anmelden?


Klicke hier, um meine Angebote zu sehen und Dich anzumelden.



Welche Zahlungsmethoden gibt es?


Du kannst dich über meiner Webseite anmelden und später oder vor Ort via Twint/IBAN oder bar zahlen. (keine Barzahlung für 10-er Abos möglich)

Wie kann ich eine Buchung stornieren?

Du kannst bis zu 180 Minuten vor Beginn der Stunde kostenlos stornieren. 

Wie lange ist mein 10-er Abo gültig?

Dein 10-er Abo ist je nach deinem gewählten Abo  für 4 oder 6 Monate gültig ab dem Kaufdatum.

Kann ich meine eigene Matte mitbringen?

Ich biete im Studio Matten an, aber Du darfst gerne auch deine eigene mitbringen, vor allem für Yoga falls möglich..

Gibt es Parkplätze vor Ort?

Kostenlose Parkplätze vor dem Haus möglich bei Physio Vital in Bülach. In Zürich Standorten gibt es kostenpflichtige Parkzonen.

STARTKLAR?

Lass uns beginnen!

Buche Deine Stunde direkt auf meiner Webseite - Ich freue mich, Dich unterrichten zu dürfen.

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NEU: Krankenkassenbeiträge

Ich bin Mitglied beim BGB Schweiz (Berufsverband f¨ür Bewegung und Gesundheit Schweiz) und Fitness-Guide zertifiziert, und somit von praktisch allen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung). Deine Krankenkasse gibt Auskunft, ob du einen Beitrag bekommst.

NEU: Pilates Stunden dienstags um 9 Uhr

Gerne trainiere ich Dich nach Deinen individuellen Bedürfnissen Pilates an klassischen Pilates-Geräten im Studio Bülach, jetzt neu mit Reformer.

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NEU Studio Bülach:
Personal Training mit Reformer

Geniesse jetzt neue Stunden am Standort Bülach um 9 Uhr morgens.